PelvicFloow Studio
Le mouvement pour tous·tes
L’expertise en activité physique pour une santé abdomino-pelvienne durable et une amélioration de la qualité de vie.
Bienvenue chez PelvicFloow Studio,
Je suis Andrea Gimazane, enseignante en activité physique adaptée et intervenante en santé sexuelle Spécialisée dans les troubles abdominaux-pelviens. J’ai créé ce studio pour offrir un espace où chacun·e·x, que ce soit un particulier ou un·e professionnel·le·x, peut trouver des solutions adaptées pour mieux vivre avec les troubles abdominaux-pelviens.
Je propose des séances d’activité physique spécifiquement conçues pour les personnes concernées par ces troubles, avec l’objectif de les aider à retrouver confiance en leur corps, à travers des exercices adaptés et bienveillants. Ces séances ne remplacent pas un bilan et un accompagnement chez votre kinésithérapeute spécilisé·e en pelvi-périnéologie ! C’est un complément !
En parallèle, PelvicFloow Studio est aussi un lieu de prévention et d’éducation, où j’interviens pour sensibiliser les particuliers et former les professionnels de la santé et du bien-être.
Que vous soyez une personne vivant avec des troubles du plancher pelvien, à (re)prendre une activité physique en toute bienveillance selon vos spécificités ou un·e professionnel·le·x cherchant à approfondir vos connaissances ou celles de votre organisme, mon but est de vous accompagner, de manière inclusive et accessible, vers une meilleure santé pelvienne.
PelvicFloow Studio
Des sessions personnalisées en ligne pour vous aider à atteindre vos objectifs de d’activité physique en fonction de vos problématiques. Adaptées à vos besoins spécifiques, elles offrent un soutien sur mesure pour gérer les troubles abdominaux-pelviens avec bienveillance !
En apprendre plus sur votre périnée…
Approche innovante et inclusive pour prévenir et sensibiliser aux troubles du plancher pelvien à travers l’activité physique adaptée et la santé sexuelle. Grâce à des interventions ciblées en visioconférence, j’accompagne divers établissements (médico-sociaux, éducatifs, hospitaliers…) en offrant des ateliers informatifs et pratiques. Que ce soit pour informer, éduquer ou prévenir, je m’adapte aux besoins de chaque structure.
Cours collectifs santé & forme à Cherbourg – Flow Abs&Core (renfo abdos profonds), Flow Impact (cardio avec impacts), Flow Mobilité (souplesse et récupération), CherbRoule’N’Run (activité physique avec vos enfants en poussette ou vélo).
Réserve ton premier rendez-vous de 45 min pour découvrir le studio et choisir la formule adaptée.
À qui s’adresse cette prise en charge ?
PelvicFloow Studio pour tous·tes !
Cette prise en charge s’adresse à toute personne ayant un plancher pelvien (périnée), quel que soit son moment de vie. Que vous soyez un.e jeune sportif.ve, en période prénatale, en post-partum, post-vaginoplastie ou torsoplastie, après un cancer de la prostate ou de l’utérus, ou encore en pré ou post-ménopause/andropause, les troubles abdominaux-pelviens peuvent affecter votre quotidien à différents moments de votre parcours de vie. Ces troubles peuvent inclure l’incontinence, des problèmes de sexualité ou encore le prolapsus aussi appelé descente d’organe, et ils sont souvent sous-estimés ou mal compris. Je ne fais pas de diagnostique de ces troubles, il est important d’avoir une approche complémentaire avec un·e kinésithérapeute, un·e sage-femme, un·e urologue ou gynécologue !
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant pour traverser ces périodes de manière plus sereine. Grâce à une approche adaptée d’activité physique et sportive, nous travaillerons ensemble pour réadapter votre système abdomino-pelvien à l’effort, tout en améliorant votre qualité de vie.
Chaque séance est conçue pour vous aider à gérer les symptômes et à retrouver confort et confiance en votre corps. Peu importe votre parcours ou votre niveau de forme physique, vous trouverez chez Pelvicfloow Studio un espace sûr, inclusif et respectueux, où vous pourrez évoluer à votre rythme, avec un accompagnement dédié et sur mesure.
Pelvicfloow Studio 